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养生保健中医主任姚明明提供一个食疗汤方,助力姚氏家族里莘莘学子考试顺利:1 N9 ~7 a+ ?' q9 S5 ?5 u6 |- h
/ w, } ^: l: H( R 山药百合炖瘦肉汤
8 ~0 S; J9 l' ]+ i y$ L3 U$ C做法:将一根铁棍山药削皮切段,加入百合10-15克,适量瘦肉或龙骨,加水适量,武火烧开,转文火,熬煮40-60分钟即可。# J( C- B9 f! L; }1 G3 H) f3 t7 v' E
适应症及功效:汗多及一般人群,有健脾养胃滋阴的功效。 |
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