常揉“大鱼际”专治失眠早醒！

中医主任姚明明

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0 I1 u# S; w1 y; [4 F8 T! G0 T, F   现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠、睡不好，今天介绍简单有效的方法❗️
   揉"大鱼际"。在当今现实生活中有很多宗亲早醒的毛病，特别是凌晨3、4点就醒来，找了很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。坚持常揉大鱼际，还真能将早醒的毛病给治好。
6 ~8 N9 W" I1 K8 |5 v( G4 K3 R    揉"大鱼际"时，要揉到不酸不痛为止才能效果好。另外，每天要坚持按揉大鱼际，‘’不可三天打鱼、两天晒网‘’再好的医术，不认真对待就难以产生好的疗效！
4 C2 W" r3 u0 i8 H为您解释一下其中道理：大鱼际穴位其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病，就跟苍蝇似的，满屋子飞来飞去，很烦，但也不会过于干扰您的生活。打这个苍蝇时，用枪可能根本没什么效果。对付苍蝇，就得有一苍蝇拍，利其器才可以击中要害。大鱼际就是这个"苍蝇拍"，它是专治早醒的节点，专门打“早醒”这只“苍蝇”。
   中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过大鱼际部位，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际，大鱼际与呼吸器官关系密切。
    操作方法很简单：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。