秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

% g+ Y5 D; A& Y; u2 H秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！
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$ n9 x' E! b( i- m/ _) J+ ?. W4 v# F第一菜：莲藕；
第一补：山药；
第一水果：梨；
6 q9 a) m0 \. z- F' B% u, ]+ T$ y第一坚果：花生；
6 g& J; x* \* Y' P+ R  q第一饮：黄酒；
+ l' M) B1 h% D' {; f9 M第一鱼：墨鱼；
% z. W( s2 N1 R2 ]. U- f第一肉：羊肉；
第一粥：百合粥。

3 M# i; O% j# |3 k6 q* g* G秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！
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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！
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姚璐璐

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吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

姚宝卿

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姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……
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姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
6 w2 p6 d. I& F& _4 H# H0 }: }秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
; e" W7 P8 x" H! v2 i% a- [$ W吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

关注健康养生，快乐幸福一生。
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